PMSHarmony™, комплекс для облегчения ПМС, 56 вегетарианских капсул

Здоровье. Природа. Жизнь. Клинически изученные нутриенты для поддержки при ПМС Биологически активная добавка 14-дневный цикл План действий при ПМС Женщины, страдающие предменструальным синдромом (ПМС), испытывают такие симптомы, как перепады настроения, депрессия, раздражительность, усталость, набор веса, бессонница, спазмы, головные боли и тяга к еде. Многие женщины страдают от нескольких симптомов одновременно. Медицинские специалисты сходятся во мнении, что здоровые стратегии образа жизни могут эффективно помочь в управлении и снижении симптомов ПМС. Питание Принимайте Futurebiotics PMSHarmony™ и комплексный мультивитамин, а также придерживайтесь сбалансированной диеты, включающей фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и нежирные белки. Недавние исследования показывают, что диета, богатая кальцием и витамином D (содержащимся в обезжиренных молочных продуктах и обогащенном апельсиновом соке), помогает женщинам снизить риск возникновения симптомов ПМС. Ограничьте потребление соли, так как она способствует задержке жидкости и вздутию живота. Ограничьте потребление кофеина, так как он может усиливать чувствительность груди и учащать головные боли. Физическая активность Физические упражнения — отличный способ справиться с тягой к еде, снизить уровень стресса и повысить позитивный настрой. Старайтесь заниматься аэробными упражнениями не менее 30 минут в день, особенно в дни, предшествующие менструации. Включите в распорядок дня активность на свежем воздухе. Доказано, что витамин D, получаемый от солнца, полезен и играет ключевую роль в гормональной системе организма. Дополнительные методы терапии Обеспечьте себе достаточный сон и отдых, что помогает снизить усталость и раздражительность. Взятие контроля над ситуацией позволяет сохранять позитивный настрой. Изменение отношения и способов реагирования во время ПМС может дать чудесные результаты. Глубокое дыхание и упражнения на визуализацию помогут в этом. Что можно и что нельзя Используйте техники растяжки для снятия напряжения. Плавно поворачивайте голову из стороны в сторону и вращайте плечами. ПМС часто имеет генетическую предрасположенность. Изучите историю здоровья своей семьи и обсудите с родственниками, какие методы терапии работают для них лучше всего. Оценка прогресса Обращайте внимание на факторы, способствующие возникновению симптомов. Не бойтесь сделать перерыв, попросить о помощи, сосредоточиться на правильном питании, физических упражнениях и использовании других методов совладания с симптомами. Привлекайте к своему плану и отслеживанию прогресса специалистов здравоохранения и группу поддержки. BioResponse DIM® — запатентованная форма с улучшенной биодоступностью, клинически доказанная способность помогать в балансе гормонов. Экстракт дерева чистотела (Vitex) — клинически доказано, что помогает снизить симптомы ПМС. Природные травы «для поддержки при ПМС» и избранные нутриенты, включая кальций. Клинические исследования показали, что ингредиенты PMSHarmony™, включая BioResponse DIM®, кальций, магний, витамин D и экстракт дерева чистотела, помогают уменьшить многие симптомы, связанные с ПМС, и способствуют балансу гормонов. BioResponse DIM® — это природный индол, содержащийся в крестоцветных овощах. Клинические исследования показали, что он поддерживает здоровый метаболизм эстрогенов за счет увеличения выработки «хороших» метаболитов эстрогена, таких как 2-гидроксиэстрон, одновременно снижая уровень вредных метаболитов, таких как 16 альфа-гидроксиэстрон. BioResponse DIM® использует технологию микроинкапсуляции, повышающую растворимость, которая заключает мелкие частицы дииндолилметана в водорастворимую матрицу, увеличивая биодоступность. PMSHarmony™ содержит экстракт дерева чистотела, стандартизированный по содержанию 0,5% агнузидов. Исследования показали, что экстракт дерева чистотела помогает увеличить выработку лютеинизирующего гормона (ЛГ), что косвенно увеличивает выработку прогестерона. Он помогает регулировать менструальный цикл и снижает симптомы ПМС, включая чувствительность груди, раздражительность, перепады настроения и спазмы. PMSHarmony™ дополнительно обогащен избранными нутриентами, такими как кальций и магний, а также растительными ингредиентами, включая спаржу лекарственную (Asparagus officinalis), которые могут облегчать симптомы ПМС. В состав входят цельные, неэкстрагированные корни дерева чистотела, дон-квэй и черного кохоша, обеспечивающие все природные растительные кофакторы, созданные природой. PMSHarmony™ усилен с помощью Futurebiotics BioAccelerators™. Клинически доказанный Bioperine® (экстракт черного перца) улучшает биодоступность нутриентов, в то время как наш запатентованный натуральный комплекс экстракта имбиря, Трикатту, супер-концентрированный Digezyme® и Lactospore® усиливает пищеварение и всасывание. PMSHarmony™ — вдохновленный природой. Этот 100% вегетарианский продукт содержит ароматическую растительную эссенцию, а также натуральные цельные растительные кофакторы, включая плоды дерева чистотела.